Me & My Big Ideas 手帳The Happy Planner介紹

The Happy Planner其實在美國已經紅了2.3年，

非常美式風格的手帳，很快就打進歐美市場裡，
但是對亞洲人來說，
比較無法接受這樣鮮艷的風格，
看看在亞洲地區火紅的旅人筆記本Traveler's Notebook就知道，
這樣的美式手帳在亞洲不太吃得開，
不過我覺得很有趣的是Traveler's Notebook也橫掃整個歐美，
但是美國人在寫Traveler's Notebook變得非常美式風格呀！

亞洲地區我覺得台灣和馬來西亞的TN風格我超愛！

作者：ritacyc (Taiwan)

作者：pooi_chin (Malaysia)

美國人的TN風格會變成這樣，但我也是很喜歡啦！

作者：sarahezayas （USA）

作者：mandy1980 （USA）

好了回歸正題，
這篇要介紹的是Me & My Big Ideas (MAMBI) 的The Happy Planner，
基本上它是用來當作「行事曆」、「記事本」為主，
不太適合拿來寫日記，
而且他也比較功能性
喜歡寫日記的就可以再選其他的手帳像是TN或hobonichi來搭配。

以下參考官網的介紹做分享喔～～～～

The Happy Planner®是非常客製化的扣環手帳本，

結合了各種需求所設計，且能讓你發揮創意的使用它！

https://www.thehappyplanner.com/gettingstarted

上面網址的網頁中有對新手很詳細的介紹，
首先你要先決定你想要使用哪種尺寸，
他們家有三種尺寸大小的手帳本，
選購的時候可以參考品名，
BIG、CLASSIC、MINI，分別是大中小三個尺寸，
我的建議是，CLASSIC就已經很大本了，
除非你是想要拿來貼很多相片，
BIG可以貼很多小照片，
但是一般使用的話，CLASSIC是最適當的尺寸，
MINI有點太小，寫不了什麼東西，
但若是喜歡把整本手帳都帶出門的人，
最好就選MINI囉～
我自己是喜歡把CLASSIC要寫的部份拆下來，
因為The Happy Planner®最大的優點就是它非常好拆卸，
我會準備一個L型夾，
（一般A4的L型夾會太大，可以找不要的來修剪）
把我要寫的內頁和一些貼紙什麼的放在裡面，
就會很方便囉！

詳細尺寸介紹：（英吋）

BIG
封面 - 9” x 11.25”
內頁 - 8.5” x 11”
CLASSIC
封面 - 7.75” x 9.75”
內頁 - 7” x 9.25”
MINI
封面 - 5.125” x 7.5”
內頁 - 4.5” x 7”

內頁拆卸方式影片介紹：
https://vimeo.com/147343379


接下來就是去選擇你想要的內頁，
這個我覺得是最困難的部份啊！！！！！
選擇困難症覺得很頭痛！
因為他們家就算是每一本年度手帳，也分成很多的主題，
種類太多我就先以CLASSIC這個尺寸來說明，
每一本手帳都會有不同的封面，每一個封面也就代表不同的主題，
目前網站上主要推出的是從2018年7月到2019年12月的18個月手帳本，
通常選的時候會先以封面來挑，裡面的分隔內頁會跟封面的主題差不多。

2018 - 2019 Classic Happy Planner® - Brushy Brights

這本就是水彩筆刷風格的18個月手帳，
每個月份都會有一張帶有標籤的厚卡紙分隔頁，
這些分隔頁都超～～級～～美～～
有的還會有燙金效果，質感非常好！
選內頁的時候也要去注意他們每週記事的形式，
有些是直式分成三格，有些是橫式橫線，還有的是時間軸的，
都不太一樣喔！
每個主題的內頁是固定的，比如這本Brushy Brights，
內頁就是直式三格。

2018 - 2019 Classic Happy Planner® - Enjoy All the Things / HORIZONTAL

這本黑板封面的手帳，內頁就是橫式的。

其他的CLASSIC尺寸18個月手帳可以直接去網站看喔！
https://shop.meandmybigideas.com/collections/the-classic-happy-planner-collection






然後手帳本也有無時效的，也就是你什麼時候想要開始寫都可以，
自由度很高，但是覺得自己字很醜的人應該就會苦手，
不過他們家有超級無敵多的貼紙素材可以買，
就買貼紙來貼月份和星期也是沒有問題的。
(自填式的只有12個月的版本喔！)

12 Months- UNDATED - CLASSIC Happy Planner® - Lovely Pastels

我還想要大推我現在已經有在用的一本「瘦身手帳」(get fit)，
它也是一本無時效的手帳，
對於三天曬網兩天捕魚的廣大減肥者女性來說，
半途而廢是構不成問題的！
因為我也常常寫了一個月（或者不到）就沒寫了，
但又會突然因為有什麼重要的目標（例如參加前男友婚禮之類的）
又開始突然想要認真瘦身、擇食、做運動，
馬上就可以翻開新的月份來寫，
所以我的瘦身手帳其實從2017年12月開始寫，
斷斷續續也只寫了三個月喔！
至於有沒有效～我覺得還是看個人的執行力，
我必須說用這種有系統的手帳寫，
還可以貼貼紙畫畫圖，的確是可以增加減肥的動力囉！

CLASSIC Happy Planner® - Get Fit Planner - 12 Months

這本的分隔內頁美慘又激勵人心，
一看到就覺得我應該出門跑步啦！

手帳的週邊商品非常多，
工具類的部份它們有筆記本打洞器以及相片打洞器，
你可以自己找美編紙張來裁切打洞，
就能當你筆記本的內頁囉！
相片打洞器則是可以打出適合貼在他們家手帳裡的相片大小，
省去裁切的時間。

藍色是CLASSIC尺寸的筆記本打洞器，粉色是BIG尺寸的。

他們家最厲害的就是種類超多的手帳貼紙，
有大包裝小包裝甚至捲筒式的，
搭配各種主題，都非常好用，
我自己也有買fitness主題的貼紙，貼紙的品質很好，
懶得寫字的人可以買來裝飾手帳。

SB小販的賣場有賣很多款式的貼紙喔！

手帳的內頁也有補充包，
而且這些補充的內頁也各自有主題，
這點我非常喜歡！

婚禮主題

Wedding Planner Extension Pack - Classic

健康主題

Wellness Extension Pack - Classic

這本健康主題看了youtube上的介紹我有決定要入手，
他包含身體和心靈的健康規劃，很合我胃口。


其他內頁補充包可以看 這裡



印章也是不能錯過的好物！
而且價格很實惠～
SB小的販賣場也是進了很多款式

最後貼一些手帳內頁的範例給大家參考。

BIG尺寸可以盡情貼照片

寫得非常簡潔的CLASSIC版本

美國人熱愛這種花俏風格！

個人覺得他們蠻用心的，一直都有在更新youtube的寫手帳範例，
資源很豐富可以直接去看影片！

https://www.youtube.com/channel/UC0qBlHfOW2zyZwxkhYse7DQ


然後我已經想要去找網站下單了，
只是又想要等看看會不會上架2019年的版本，
現在網站都只有2018六月-2018十二月的版本，
苦惱啊！


The Happy Planner :

https://shop.meandmybigideas.com/collections

[孕日記] w11-w12 第二次產檢

進到w11的第一天，很神奇的反胃狀況減緩了，
不曉得是不是因為我前後幾天都吃優格的關係，
消化有比較好，排便也比較順暢，
但好景不常～
11w+4的時候又開始有反胃感，
繼續開始厭世人生 ...

11w+3去禾馨做第二次產檢
這次就不像上次那麼快了
因為要做很多自費產檢項目
所以也花了一些時間填表格
填完又等了快一個小時才輪到我進去
進去先照超音波..寶寶的腳伸長長的好可愛喔!

很醫生簡單聊了一下
問了一下出國的事，還有安排了到懷寧院區做頸部透明帶檢查
接下來就去抽血
一坐下來我就先跟護士警告說：我的血很難抽喔！
因為上次抽還被插了兩次～痛死我了
護士看完我的血管也說的確很細
結果插進去也是找了好久才真的找到血管
過程中一直說：你的血管會跑耶......
檢查項目很多所以要抽五支試管的量
結果到了第四管....我就爆血了...
護士連忙把針抽出來..
我說怎麼辦？還有一支沒有抽耶！
護士說共管沒關係，免去了我被插第二次的恐懼>"<

我選擇做的自費項目包含：
脊髓性肌肉萎縮症（SMA）基因篩檢
X染色體脆折症篩檢
第一孕期妊娠風險評估（我剛從台北市遷出，這項沒被補助>"<)
頸部透明帶暨第一孕期結構篩檢
全方位非侵入性染色體篩檢（NIPS PLUS）

這些項目花了老公47000！！
但之前在網路上看到做完羊穿不久後破水
才19週，安胎安個幾天孩子仍然不保
有點把我嚇到
還好老公阿沙力的直接砸錢讓我做NIPS PLUS
只需要抽血就可以檢查出寶寶大部分機率較高的染色體異常，
準確度高達99%，而且懷孕十週就可以做了，
萬一寶寶有疾病發現的時間早，可以及早處理，
我們很在乎寶寶的健康啊！

[w11-w12懷孕身體狀況]
僅11w剛開始舒服了三天，
後來又回到整天噁心胃口不好的狀態，
但只能告訴自己要好好習慣它、適應它，
比我狀況更慘的孕婦還有好多啊！

[孕日記] w9-w10 第一次正式產檢-禾馨新生，下訂月子中心：士林璽悅

剛知道懷孕的時候就馬上查了禾馨新生楊醫生的看診時間進行預約，
因為阿姐之前在慈濟的時候都是給楊醫生接生，還蠻信任他的，
考慮了一下時間（希望7月出國前再做一次產檢），
所以把時間約在9W的時候。

正式產檢的日子，抱著忐忑的心情，
中午先和老公到師大吃牛肉麵，
最近食慾有好一點點，但很挑，
牛肉麵只挑蕃茄牛肉麵，喜歡酸酸的湯頭。

禾馨的app系統很好用，整個等待過程中我一直持續用app看醫生的候診狀態，
所以到新生院區的時候沒有等很久就輪到我了。
進到診間，楊醫師先簡單確認了一下我的狀態，
接著很快就進超音波室照超音波，
過程中我有點緊張，因為之前7w去小診所照超音波的時候他沒有給我聽心跳，
今天要確認寶寶是不是真的健康成長中，
聽到心跳的時候心裡真的很高興，我整個強忍激動的情緒保持淡定啊！

已經可以看到小手手和小腳腳囉！

照完超音波醫生說我的胎兒大小正常，
所以預產期跟之前預估的是一致的（一月中），
然後約了兩週後產檢拿媽媽手冊，
禾馨的產檢和一般傳統的不同，
傳統產檢前期一個月檢查一次，後期才比較密集，
但禾馨是倒三角式的，在前期比較密集，
希望透過各項檢測，提早預防後期的狀況發生。
繳完費用後，有護士跟我們進行衛教，
也就是告知並說明各項產前檢查項目，
為何要做以及發現異常的處理，
由於我已經是高齡產婦的年紀，所以我跟老公非常謹慎，
應該所有該做的都會做，光產檢就會噴個五、六萬了吧 >"<
寶寶健康對我們而言是最重要的事！

產檢完行動派的我們馬上打電話去月子中心預約參觀，
為了讓老公不要太累，
所以我選定了離他上班近的月子中心來考慮，
剛好心中最理想的一間當天就可以去參觀，
所以我請同事幫我代課，決定今天把月子中心能解決就解決。

我們選的是位於士林的璽悅產後護理之家，
老公的需求是位置夠近、cp值要高，
我的需求則是整體環境氣氛我要喜歡，照顧寶寶要方便，
看完之後璽悅讓我們挺滿意的，
主要原因有幾個：
1.很靠近老公上班的地方，騎車不用十分鐘。
2.離公婆住的三重算近，他們想看孫子不用跑太遠。
3.有我們喜歡的房型，由於我們很早訂，所以想要的房型都還有，
老公二話不說訂了最大最貴的，價錢也算實惠。
4.離嬰兒室很近，整間月子中心是位於大樓的某一層，
所有的房間以ㄇ字型圍繞著嬰兒室，想餵小孩門打開就可以走到嬰兒室，
我隔天有再去看另一間也是位於士林的獨棟式產後護理之家，
獨棟的確是很氣派也比較寬敞，可是嬰兒室分散在兩個樓層，
想餵小孩還要坐電梯上上下下，想到就很累.....
而且每個嬰兒都有一台自己專屬的攝影機，
我在房間電視打開就可以看到我的寶寶，覺得很安心。
5.有訪客限制，但沒有嚴格到不能讓訪客進房間，但一次只能有兩位訪客，
然後七位以下的小孩連大廳都不能進入。
6.環境非常安靜，隔天看的另一間，喜歡的大房型居然可以很清楚聽見外頭的車流聲，
這我跟老公實在不能接受。

因此看完第一間我們就馬上下訂了，
隔天有再去看另一間，但璽悅還是讓我們比較滿意。

看完月子中心老公還很高興的請同事吃飯，
要把喜悅分享給他們，
看得出來老公今天看到寶寶健康，心情很好呢！

去外雙溪的釣蝦場大吃蝦料理

[w9-w10懷孕身體狀況]

已經比較沒有嗜睡的狀況，但下午有空堂的話我會找時間睡個午覺，
身體的無力感也沒有那麼明顯，可是很容易就累，
胃口還是不好，但我發現心情真的會影響胃口耶！
像是這兩週，產檢聽到寶寶心跳的那天，還有回台中玩定向的那個週六，
心情都非常的好，吃東西的慾望很強XD
其他日子的話就一樣食慾平平，會胃脹，胃常常有不適感。

覺得身體狀況允許，所以持續運動，
跑了四場定向-故宮雙人賽、東海大學四人接力、台中公園夜間定向、靜宜大學短距賽
我已經幾乎沒有自己去練跑，都是有比賽才跑，
這幾次跑起來身體都沒有不舒服，我心裡也放心不少，
畢竟七月還要去北歐玩定向，
唯一在台中公園的夜間賽我不小心被樹根絆到整個人摔到地上，
還好沒出什麼事，到時在國外一定要多提醒自己小心腳要踩穩，一切要平安啊！

體重的部分，由於我前期在減肥所以有瘦了兩公斤，
w7發現懷孕加上剛減完肥，整個東西亂吃，所以在w7、w8又胖了一公斤多回來，
後來研究了一下，發現前三個月頂多胖兩公斤是極限，
於是又調整了一下飲食，以及食慾不振的影響，w9之後又瘦回來了，
希望出國回來不要破5，後期繼續好好維持，目標是不要破6啊！

[孕日記] w1-w8 充滿驚嚇的兩條線

2018四月底，

因為常參加的相編小聚裡好多人開始「防彈飲食」，

成效頗彰讓久久未用飲食減重的我也心動了....
雖然我不胖但覺得變瘦更好咩！

所以開啟了我的防彈飲食生活。

早上一杯防彈咖啡（黑咖啡+椰子油+奶油），
中午吃菜、肉、蛋不吃澱粉，

下午吃一點堅果和純度高的巧克力，

晚上也是菜、肉、蛋為主，偶爾攝取一些澱粉，

如果有聚餐需要外食的時候，我會以不吃澱粉為主要原則，

不會過度限制自己不吃外食，然後運動繼續，一週大約2次的跑步吧！

實施了二十天左右，瘦了兩公斤多，覺得還算滿意。

以蔬菜、肉、蛋為主的飲食

但是過程中發現自己身體很疲累，運動起來肌肉有很大的無力感，

直到5/20去林口國體比完定向，跑得全身冒冷汗，身體累到不行，

隔天起床整個胃很不舒服，一直有噁心感，

就休息了幾天沒喝咖啡，但飲食還是以菜、肉、蛋為主，
噁心的感覺仍然持續，
我開始對於繼續防彈飲食有點卻步，
想要調整回原本的飲食狀態，先讓身體復原再說。

▲5/26決定讓身體休息，中午和家人去淡水吃大盤雞

5/28週一上班日，一大早起床仍然覺得不舒服，
很累、胃口不好又想睡覺，
想了半天，決定下班後買個驗孕棒來試試好了，
因為生理期已經慢了十幾天，
以前也慢過那麼久，加上最近因為在調整飲食的關係，
想說是不是因此有影響，所以一直不以為意，
但最近身體太奇怪了，想說還是驗個心安，
所以下班的時候繞去康士美買了兩支（因為買一送一XD）
回家一驗，我簡直驚呆，還居然真的...兩條線！！

從來沒有見過的兩條線.....

立馬傳給老公看，老公很淡定的回 "有了！去看醫生吧！"

阿木則是被我嚇壞，然後說第二條線顏色有點淡，要再確認。

我則是癱坐在家腦中一片空白，完全沒有心裡準備啊！

說真的自從三年前做完那次試管，我們就決定不生小孩了，

開始過寒暑假飛出國的兩人快樂生活。

但寶寶就這樣突然來了，

我光想到我七月還要去北歐跑定向，

這可怎麼辦！！？？

隔天早上再驗了一次，還是兩條線，

老公因為上夜班早上才回到家，

聽到還是兩條線，開始理性分析托嬰中心、月子中心的挑選，

我早上上完早修的課馬上請假，

殺到家附近的診所去照超音波，

醫生一照馬上說：「你這懷孕了」

原來我已經懷孕七週多！！

由於請假到中午，我先到星巴客平復一下情緒。

點了因為減肥一個月沒吃的甜點以及不含咖啡因的甜死人果汁

問題一下子都有了答案，

原來我的疲累、嗜睡、食慾不振，通通都是因為剛懷孕！！

還以為是因為減肥造成的...

想說明明一起減肥的朋友們都沒有我這種無力的症狀，

為什麼只有我有！！！

直到看到了寶寶的第一張超音波圖，

我才從否認期進到接受期，

雖然嚇了一大跳，但寶寶，謝謝你來到媽媽的生命裡！

【W1-W8的懷孕身體狀況】

身體疲累、無力、嗜睡、食慾不振、胃脹氣，

W7+3發現小寶寶，之後開始合理的挑食，口味也有改變，

以前最愛的咖啡，現在一想到就覺得有點反胃，

很多食物都不喜歡了，吃還是會吃，可是就是不喜歡。

然後6W不知道懷孕的狀況下在台大和林口國體跑了三場定向，

寶寶的狀況似乎都還不錯，只有媽媽很累而已.....

2018夏日O-TRIP

今天終於訂好暑假的所有機票了

國泰航空+捷克航空+布魯塞爾航空

20天O-TRIP

重返北歐好期待!!

2018芬蘭瑞典比利時

7/11-7/29

因為國泰飛比利時有便宜票價，
所以就買了!!然後順便玩個1.2天
加一加這次的機票花三萬塊而已，
覺得之前飛荷法花了快五萬是怎麼回事XD

{2017中歐}維也納機場及市區交通

（編輯中）

推薦旅遊部落客AJ的文章，覺得他整理的超級詳盡！！
維也納機場交通整理：OBB國鐵、機場巴士、CAT機場快線來回市區車站 & 前往捷克布拉格、CK、匈牙利
維也納交通：維也納市區地鐵、電車 & 地圖APP、票券推薦



這次住宿的地點在地鐵U3線的Erdberg附近，
最快的方式是從機場搭地鐵到Wien Mitte站再轉U3線。
決定直接到機場去售票機買票，
然後考慮了維也納卡和維也納交通卡，
我想我的旅伴應該不愛逛博物館，所以還是買交通卡就好了～哈哈！

 

{2016夏-日本中部}超推～金澤住宿Hotel mystays kanazawa 空間大，距車站近

這次到日本中部旅行，住到最棒的飯店就是這間了，

空間很大，兩個晚上大概快六千台幣吧！

（我用booking訂，兩晚22500日圓，不含早餐，金澤車站就很多好買的了！ ）

覺得很值得～

離車站也不遠，走出車站就可以看到的距離。

🔺有個小客廳，還有書桌區，是不是很棒！

 

🔺從門口望進去的樣子，是屬於長形的房間。

整個環境也都很乾淨！

🔺窗簾打開就可以看見金澤車站

🔺重點是有超大的落地鏡，完全加分啊～

然後妹妹跟媽媽住的是隔我們幾間距離的另一種房型
空間有些不同，但是也很大！

之前在做金澤住宿的功課時就看到大家對這間都讚不絕口，
實際住了之後也覺得不得不推薦啊！
空間非常寬敞，一樓LOBBY也很舒適，
服務人員親切又樂於幫忙解決問題（我們有問寄行李的事）


資訊：
官網
https://www.mystays.com/zh_tw/hotel/kanazawa/mystays-premier-kanazawa/
我習慣在出發前再一次跟飯店確認訂房，
官網有線上的客服人員，非常方便噢！